·心  灵  氧  吧·   这里是您疲惫的心深呼吸的地方，华中与您真情相约！                              QQ:1119218995  522656341  E-mail:hz@huaian.com   网址：www.0517hz.com           李慧慧：我从小就爱好唱歌，而且一直以来朋友都觉得我唱得不错。最近，我参加了一个歌唱比赛，由于我是第一次登台演唱，心里很紧张，声音也发颤，所以没唱两句就被评委按了淘汰铃。从那天起，我就感觉自己对唱歌失去了信心，再跟朋友出去唱歌，每次唱到一半我就会觉得自己唱得不好，并想起被评委按铃的场景，怎么也唱不下去了。我还想继续参加其他的歌唱比赛，但以我目前这种状态根本不可能参赛。请帮帮我。   　　华中：我能感觉那次歌唱比赛的结果使你很意外、很失落。你之所以现在出现唱不下去的情况，可能就是因为你过于看重比赛的成绩，对比赛寄予太高的期望，结果在失败后导致自己无法接受现实，对唱歌失去信心。 　　其实你可以试着想想，唱歌是一种娱乐活动，只要唱得开心唱得高兴就行，唱得好差并不重要。而参加歌唱比赛只是为了提升这种活动的档次，给自己一次在大众面前表演的机会，自己能表现出来就行了，不用太在意结果。即使你被淘汰了，但你并不是最差的一个，因为还有很多参赛选手跟你一起被淘汰。而且你还可以从这次失败中吸取教训，有针对性地提高自己的唱歌水平。希望你下次参加比赛时能抱着轻松的心态。 另外，建议你多发展自己唱歌之外的兴趣爱好，把自己对唱歌的热情转移到对工作、学习中去，不断充实完善自己，相信你会早日走出困境。   本栏目由淮安中山医院特约刊登  淮安中山医院男科张志民副主任医师、妇科王穆英主任医师、不孕不育科马宏才主任。淮安中山医院承诺对《温馨夜话》俱乐部成员提供下述服务：免费提供白带常规、乳透、前列腺常规、尿常规检查；免费领取VIP病历一本（价值5元，凭该病历本可长期享受VIP多项检查、诊疗及药费折扣）；免费建立健康档案。 专家热线：男科0517-83776820、83776824；妇科0517-83776832；不孕不育科0517-83776829；意外怀孕救助热线：0517-86152626 专家热线时间安排：男科上午8∶00～11∶30，下午1∶00～5∶00；妇科上午8∶00～11∶30，下午2∶00～5∶00；不孕不育科上午8∶00～11∶30，下午1∶00～5∶00；意外怀孕救助热线：全天24小时。淮安中山医院地址：淮安市健康东路7号；可乘坐路公车18、23、32路到健康新村站下向东100米，或水渡广场站下向北100米；15、52路到中山医院站下向南100米。

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2010年9月3日